Этот курс включает в себя практики цигун, направленные на гармонизацию всех систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной. Упражнения помогают развить внутреннюю энергию, улучшить общее состояние здоровья и достичь душевного равновесия.